作为国内短道速滑项目的标杆级选手，范可新近期正全身心投入到新赛季的系统性备战当中，从冰上技术打磨到陆地体能储备，再到团队配合磨合，全维度调整自身竞技状态，为即将开启的新赛季国内外赛事征程筑牢基础。作为国内冰雪运动的代表性运动员之一，她的备战动态也一直受到不少短道速滑爱好者和项目从业者的关注。
冰上基础技术的精细化打磨
短道速滑项目的竞技比拼中，起跑反应、入弯重心控制、出弯加速节奏等细节，都会直接影响选手最终的完赛排名，哪怕是零点零几秒的动作偏差，都可能改变整场比赛的走向。这段时间的日常冰上训练里，范可新并没有急于安排高强度的对抗性滑行，反而把近六成的冰上训练时长分配给了基础动作的校准打磨。
很多资深短道速滑观众都十分熟悉范可新标志性的起跑爆发力优势，如今她也在针对不同赛事的赛道规格、不同出发站位的场景，反复调整自己的启动步频和重心倾斜角度，尽可能避免在新赛季的多选手混战中出现出发后卡位失误的问题。每一组滑行训练结束后，她都会第一时间和身旁的教练团队回看多角度的慢动作录像，把之前高速滑行中容易被忽略的重心偏移、球天下摆臂幅度偏差等小问题逐一修正。
陆地专项体能的针对性补全
新赛季的短道速滑赛事赛程密度相比过往有明显提升，不少赛事站都要在短短数天内完成多个个人单项和接力项目的比拼，对参赛选手的连续作战能力提出了前所未有的高要求，一旦体能储备出现短板，很容易在赛程后半段出现动作变形甚至意外受伤的情况。
范可新的陆地训练计划也完全围绕新赛季的赛事节奏做了针对性调整，除了常规的下肢力量训练和长距离有氧耐力训练之外，她的训练表中还加入了大量模拟冰上滑行姿态的核心稳定性训练，专门强化长时间保持低重心滑行状态下的肌肉耐力，球天下体育尽可能延长自己在高速滑行中的动作标准周期，降低非必要运动损伤的出现概率。
团队合练中的配合默契度强化
短道速滑的接力项目历来是国内冰雪战队在国际大赛中的重点攻坚方向，范可新作为拥有丰富接力赛事参赛经验的老将，球天下这段时间也投入了大量精力和队里的年轻队友打磨交接棒的全流程细节，不放过任何一个可能影响比赛节奏的小环节。
从进区前的速度预判、交接棒的时机选择，到递棒时的发力角度调整，范可新不仅主动把自己过往在各类大赛中积累的实战经验分享给身边的年轻选手，同时也在主动适配新队友的滑行习惯和步频节奏，球天下让整个接力阵容的衔接流畅度和战术执行效率都能得到进一步提升。
新赛季征程的心态调整与目标规划
对于已经在短道速滑赛道上征战多年的范可新来说，现阶段的备战除了硬实力层面的竞技状态打磨之外，平稳成熟的赛事心态也是她重点调整的核心部分，如今她不再执着于每一堂训练课、每一场热身赛的即时成绩，更看重每一次训练积累带来的长期能力提升。
新赛季的国际短道速滑赛场竞争格局依旧十分激烈，不少海外强队的新生代选手成长速度极快，各类赛事的比拼激烈程度远超以往。范可新也已经做好了应对各类赛场突发状况的充足准备，不管是个人单项的战术突围，还是接力项目的团队配合，她都希望能把自己调整到最佳的竞技状态，在赛场上展现出短道速滑项目的独特魅力，给一直支持自己的冰雪运动爱好者带来更多精彩的比赛瞬间。
